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2017-01-02 (Mon)
今日から今年の練習開始、午前中にゆったりロードでジョグ+1キロ!
今年の勢いをつけるため1キロは気合を入れて走った・・・と云っても4:30!

箱根駅伝のせいかランナーは少なかった!
その箱根駅伝、早稲田が頑張ったので明日が面白くなりましたね!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 5キロ

今年のトータル
 5キロ
| 練習内容 | COM(3) |















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