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2016-12-29 (Thu)
今日も玄関の掃除をした後、午前中にゆったりロードへ!
走り出してすぐ、30キロ走をするひろさんグループとすれ違う!

今日も脚が重かったが坂の多いお気に入りコースへ!
途中500mを4本!
初めの2本は霊園北側で、のぼりと云うこともあったが全く体が動かなかった!
後の2本はゆったりロードに戻ってから、御陵の橋の下から、緩い下りだったがやっぱりダメ!
不調です!

今日の練習
 12キロ  

今月のトータル
 136キロ/10日

今年のトータル
 2463ロ/193日
| 練習内容 | COM(0) |















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