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2016-11-25 (Fri)
明日はレースなので今日は軽くジョグ!
ところが、5キロほど走ったところで両脚のふくらはぎに軽い痛み!
走るほどに痛みが増す感じで、無理をするとプチッときそう!
まずいな、2日間休養したのにペース走の影響か?

明日は様子を見ながら慎重に走ろう!
幸いなことに5キロの周回コースなので具合が悪そうだったらDNFで!

今日の練習
 8キロ ジョグ
 
今月のトータル
 161キロ/13日

今年のトータル
 2280キロ/179日
| 練習内容 | COM(0) |















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