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2016-10-27 (Thu)
今日はゆっくり3時間と思って走り出したが、風邪が治りきっていなかったせいか20キロでいっぱいいっぱい!
10日の走り込みのときは調子が良く、フルーツマラソンもまずまずだったが、めまいと風邪で休んだ間に体がすっかり走り込みを始める前に戻ってしまった感じだ!

ホノルルまであと一月半じっくりやるしかない!

今日の練習
 20キロ LSD 130分
 
今月のトータル
 232キロ/17日

今年のトータル
 1874キロ/163日
| 練習内容 | COM(0) |















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