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2016-10-26 (Wed)
たった2日走らなかっただけだが、なんかずいぶん休んだような気がする!
予定していた走り込みが出来なかったからかな?

喉の具合はまだ完治していないが天気も良かったので練習再開!
遅れを取り戻そうと無理をすると故障につながるのでじっくり!

今日の練習
 8キロ ジョグ
 
今月のトータル
 212キロ/16日

今年のトータル
 1854キロ/162日
| 練習内容 | COM(0) |















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