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2016-10-15 (Sat)
今日の強化練習のメニューは変化走の予定だったが、富士森のトラックは昼間行われたふれあい運動会の片づけが終わっておらず使用できなかったので、富士森の南側にできた新道での1時間ロード走に変更!

明日はレースなのでゆっくり走ったが、左ふくらはぎに軽い痛みあり40分で終了!
明日大丈夫か?

今日の練習
 7キロ ジョグ
 
今月のトータル
 147キロ/10日

今年のトータル
 1789キロ/156日
| 練習内容 | COM(0) |















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