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2016-10-05 (Wed)
昨日は休養、今日はアップダウンの多いお気に入りコースでつなぎのジョグ!
背中に少し疲れがたまってる!

明日は少し長めに走る予定!
山に行くか、温泉に行くか、両方行くか?

今日の練習
 11キロ ジョグ
 
今月のトータル
 42キロ/4日

今年のトータル
 1694キロ/151日
| 練習内容 | COM(0) |















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