FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2016-09-30 (Fri)
このところスピードを出して走ってない!
明後日、駅伝があるので刺激入れ、年寄りには必要ないかもしれないが!
1キロだけ想定ペースで走った!

今日の練習 
 ジョグ+1キロ(4:37)

今月のトータル
 226キロ/17日

今年のトータル
 1652キロ/147日
| 練習内容 | COM(0) |















管理者にだけ表示を許可する