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2016-09-21 (Wed)
今日は用か町の娘の職場に忘れ物を届け、会議室&印刷機の予約に台町市民センターへ、その足で富士森グランド!
トラックで小学生に交じってジョグ!
キロ6分を切るタイムで5キロほど走ったら右のふくらはぎ外側が怪しくなってきたのでペースダウン!
7キロ走って自宅まで3キロ!
トータル15キロ、曇っていて気温も低かったので走りやすかった!

今日の練習 
 15キロ ジョグ

今月のトータル
 169キロ/13日

今年のトータル
 1596キロ/143日
| 練習内容 | COM(0) |















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