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2016-08-18 (Thu)
今日は夕方雨が上がったので軽くジョグ!
雨で走れないかと思って家で少し筋トレをしたせいか脚が軽かった!
朝晩は涼しくなってきて走るのが楽になってきたね!

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 133キロ/12日

今年のトータル
 1313キロ/123日
| 練習内容 | COM(0) |















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