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2016-06-19 (Sun)
今日は西湖ロードレース、昨年同様namikiさんの車に便乗、なみきさん、D51会長、マハラジャさんと会場に向かう!
さて、今日はどうしよう、車の中でつらつら考える!

「膝の故障から回復して練習を再開してから2週間、スピード練習は全くしてない、一昨日の2時間LSDの疲れもある!
暑いのと、標高が高いのでキロゴは無理そう!
先日のタイム申告レースより少し速いキロ5:10がいいところだな!」

ということでスタートラインに立つ!
1キロ過ぎにマハラジャさんに抜かれ、6キロ過ぎに来週のサロマの調整と云っていたnamikiさんが軽い足取りで抜いて行った!
マハラジャさんは100m位の差でずっとその背中が見えていて、徐々にその差が縮まって8キロ手前でお追いついたが、残り1キロになってスパートされすいていけなかった!

ゴールタイムは予定より少し早く何とか50分台、昨年より4分も遅かったが今の状態ではこんなもん!

2016_0619_095418-DSC_0615.jpg


今日の結果
 アップ 3キロ
 10キロ 50:48  60歳以上 47位
   1キロ 5:28(スタートロス0:15)
   2キロ 5:13
   3キロ 4:49
   4キロ 5:00
   5キロ 5:01
   6キロ 5:10
   7キロ 5:03
   8キロ 5:02
   9キロ 5:09
  10キロ 4:52(最後の1キロは少し短い気がする)

今月のトータル
 135ロ/13日

今年のトータル
 827キロ/83日
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