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2016-06-01 (Wed)
昨日、久しぶりに走った、それも山を!
で、今日は軽い筋肉痛!

昼前にゆったりロードに出てキロナナでゆっくりと走り出した!
すると前の方にリュックを背負って歩くでも走るでもないような女性が!
こちらもかなりゆっくりだったが徐々に追いついた!
セイ子さんだった!

1キロほど話をしながらセイ子さんのペースに合わせて走り、古道橋のところで別れた!
気が付くと筋肉痛がだいぶ和らいでいた!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 697キロ/70日
| 練習内容 | COM(0) |















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