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2016-03-21 (Mon)
今日はゆっくりジョグ!
走り始めは昨日の疲れで重い!
3キロぐらいから徐々に軽くなる!
8キロくらいからまた重くなって終了!

ゆったりロードはあちこちで早咲きの桜が咲いている!
八王子の標準木もつぼみが膨らんで木全体がピンクががってきた!
開花までもう少し!

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 131/13日

今年のトータル
 393キロ/38日
| 練習内容 | COM(0) |















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