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2016-03-10 (Thu)
今日は寒さのせいか?年のせいか?全く走る気力が湧いてこない!
それでも日曜日に「はなもも」があるし、昨日もぐうたらしたので走っておかなければと気力を振り絞って走りに出た!

青梅の前と同じ2キロのペース走!
青梅のときより少しだけよくなったかな!
まだ少し咳が出る!

今日の練習
 アップ 3キロ
 2キロ 9:31(4:45、4:46)
 ダウン 2キロ
 
今月のトータル
 72/7日

今年のトータル
 334キロ/32日
| 練習内容 | COM(0) |















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