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2016-03-06 (Sun)
今日も湯殿川までジョグ15キロ!
先日確認できなかった市役所から2キロ、3キロを確認!
1キロは見つからなかった、砂利道だから付けてない?

途中、チーム多摩ランさんのお二人に別々に出会う!
今日も別メニューでしたか?

今日の練習
 15キロ ジョグ  5:48/キロ
 
今月のトータル
 53/5日

今年のトータル
 315キロ/30日
| 練習内容 | COM(2) |















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