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2016-01-24 (Sun)
稲城グリーンロードレースは午前中に子供たちのロードレースがあるので、スタートが午後1時!
で、家を出たのは10時過ぎ、気が抜けるくらい朝はのんびり!

一昨年出たときは10キロ46:08だったので、悪くても50:00では走りたいと思っていたが、全くダメでした!
股関節は少し痛むが、体調が特に悪いというわけでもないのに???
アップダウンの激しいコースで、最近上りが極端に走れなくなっている、筋力の低下かな!

もっとも、前回とはコースがちょっと違ったような!
スタート位置は100mほど前になっていたし、ゴール手前では記憶にないところを走った!
前回も一緒に走ったT田さんも大幅に記録ダウンしてたし、それもあるかもしれない!
来週の特別練習がんばって2月の夢街道駅伝、青梅、もう少し何とかしよう!

今日の練習
 アップ 3キロ
 10キロ 52:07

今月のトータル
 130キロ/11日

今年のトータル
 130キロ/11日
| レース結果 | COM(0) |















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