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2015-10-27 (Tue)
今日は久しぶりに5キロのジョグ!
キロナナで様子見!
このペースならほとんど痛みはない!
イライラするようなペースだが、しばらくはこのペースで我慢!

今日の練習
 5キロ  

今月のトータル
 115キロ/10日

今年のトータル
 1584キロ/160日
| 練習内容 | COM(2) |















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