FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2015-09-21 (Mon)
今日はレースの翌日なので休養ジョグ!
5キロをのんびり走りました!

股関節はレースで走っても、走らなくてもあまり症状は変わらない!
動き始め、家から歩いてゆったりロードに出るまでが一番痛い!
ゆっくりのジョグだと殆ど痛みはなく、ストライドを伸ばすと痛むときがある!
走り終わって家に帰るときは殆ど痛みが無い!
良くわからん!

今日の練習
 5キロ ジョグ  

今月のトータル
 125キロ/12日

今年のトータル
 1415キロ/144日
| 練習内容 | COM(0) |















管理者にだけ表示を許可する