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2015-08-22 (Sat)
明日は火祭りロードレースの10キロ!
アップダウンの厳しいコース、おまけに暑い!
昨年はぎりぎり45分台だったが、今年は故障を抱えているので50分を切れれば上出来!
楽しんできます!

今日の練習
 3キロ ジョグ  強化練習のアップだけ!

今月のトータル
 83キロ/12日

今年のトータル
 1243キロ/128日
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