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2015-08-04 (Tue)
丸々1週間休んで股関節は少し良くなった感じがするので試運転ジョグ!
伸ばすとまだ痛みがある!

走ってもズキンとした痛みは無くなって鈍痛!
まだ無理はできないが少しずつ・・・

走り終わってウォーキングのクールダウンをしていたらカズボーイさんに遇った!


今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 1165キロ/117日
| 練習内容 | COM(2) |















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