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2015-07-20 (Mon)
今日は午前中に町会の祭りの後片付け!夕方にジョグ!
午後3時過ぎに雨が少し降ったので少しは涼しくなるかと期待したが、雨の効果全くなし!
徘徊老人のようによろよろと5キロを走った!
颯爽と走るHiraさんに遇いました!

ところで、大迫選手が5000mの日本記録を更新したそうです!13:08:40
今までに記録は松宮隆行選手(コニカミノルタ⇒愛知製鋼)が2007年に出した13:13:20!

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 90キロ/8日

今年のトータル
 1120キロ/111日
| 練習内容 | COM(0) |















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