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2015-07-19 (Sun)
昨日は1週間ぶりの練習、大した距離ではないのでダメージはないと思ったが、走ってみるとしっかり脚に残っていた。
暑さもあってよたよたと5キロ岳のジョグ!
陵南公園の鉄棒でプチ筋トレ!汗が止まらない!

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 85キロ/7日

今年のトータル
 1115キロ/110日
| 練習内容 | COM(0) |















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