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2015-06-23 (Tue)
昨日朝のうちはレースの疲れを感じなかったが、午後になると潜んでいた疲れがジワリと体の外に出てきた!
今朝になってもまだ少しダメージが残っていたが、少し体を動かした方が良いと思い走りに出た!
家と南浅川の間を流れる小さな川・・・船田川をさかのぼって城山手まで、そこから城山川を浅川の合流点まで下ってゆったりロードへ約8キロ、のんびり走りました!

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 174キロ/15日

今年のトータル
 972キロ/98日
| 練習内容 | COM(0) |















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