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2015-05-12 (Tue)
今日も体が重い!
で、入りはゆっくりと調子が上がるのを待ってビルドアップ!
時計を忘れたのでタイムは不明だが、後半は良い感じで走れた!

この時期には珍しい台風!
明日はアタックの予定だが、今日の雨で日影沢は水浸しかな!

今日の練習
 8キロ ビルドアップ
 
今月のトータル
 81キロ/10日

今年のトータル
 670キロ/70日
| 練習内容 | COM(0) |















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