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2015-01-21 (Wed)
午前中に走りだしたら白いものがちらほら!
てな訳でランナーは少なかったです!
そんな中、一昨日もあったO滝さんにお会いした!
彼もよう頑張っている!励みになります!

さて、一昨日痛かった右の股関節はモーラステープのおかげでなんとか治まってくれた!
疲労かr来る痛みのようで一安心!
長い距離を走るとまた出るかも!後1ヶ月、慎重にやって行く!


今日の練習
 11キロ  

今月のトータル
 140キロ/10日

今年のトータル
 140キロ/10日

S:○
K:×
M:×
| 練習内容 | COM(0) |















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