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2014-11-10 (Mon)
今日はLSDの予定だったが、走りだしたら意外と足が動いたのでロングジョグに切り替え!
20キロ手前で一度ペースが落ちかけたが、我慢して走っていたら持ち直した!
だいぶスタミナが付いてきた感がある!

今週中にもう一度ロング走の予定!

今日の練習  
 28キロ

今月のトータル
 73キロ/6日

今年のトータル
 2480キロ/223日
| 練習内容 | COM(0) |















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