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2014-10-24 (Fri)
今日は市の胃検診を受けてきた!
2年前にピロリ菌の駆除に失敗しているので検診だけは受けておかないとね!

で、今日は夕方に軽いジョグ!
そのランの方の調子が良くない・・・3日も走らなかったのに・・・あちこち痛い!

右の股関節外側・・・胡坐をかくと痛みあり!
左の膝上筋肉・・・しばらく前から違和感があったがフルーツマラソン後悪化!
どちらも走れないほどではないが走り込みには影響しそうだ!
今日は湿布をして寝よう!

今日の練習  
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 202キロ/17日

今年のトータル
 2300キロ/210日
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