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2014-08-28 (Thu)
今日も涼しく絶好のランニング日和!
が、太ももに少し筋肉痛が!
昨日いいペースで走ったせいか?一昨日の筋トレが遅れてきたか?

で、ゆったりロードの対岸をゆっくりと御陵まで!
御陵を折り返してからは調子が出てきて今日もいい感じで走ることができました!

このまま涼しいままでいてくれると良いんだけど、9月はまた暑くなるんだって!

今日の練習  
  10キロ ジョグ 

今月のトータル
 170キロ/19日

今年のトータル
 1802キロ/167日
| 練習内容 | COM(0) |















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