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2014-08-22 (Fri)
夜中に右のフクラハギが攣って悶絶!
「今まで経験したことが無いような」強烈な痛み!
筋断裂でも起こしたかと思った!
最近は攣りそうになっても未然に筋にを延ばすことで脚が攣ることは殆ど無かったのでちょっショック!

朝起きた時もかなり痛みが残っていた!
高岡選手に貰った湿布薬で午後には痛みが無くなったがレースの前日だったらやばかった!
夕方2キロのウォーク&ジョグ、少し違和感があった!

今日の練習  
  2キロ

今月のトータル
 130キロ/15日

今年のトータル
 1762キロ/165日
| 練習内容 | COM(0) |















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