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2014-06-30 (Mon)
右ふくらはぎの様子見で自宅下の船田川沿いを城山手に向けてゆっくりとスタート!
キロ7:00くらいで初めは大丈夫そうだったが、1キロほど走ったところで鈍い痛み!
走れないほどではないが、無理をして故障を長引かせたくないのでウォーク&超スロージョグ!

今日の練習 
 6キロ ウォーク&超スロージョグ
 
今月のトータル
 274キロ/24日

今年のトータル
 1396キロ/129日
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