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2014-04-19 (Sat)
4月の半ば過ぎにしては少し寒い!
河川敷での強化練習も今日で終わり!
来週からは富士森トラックで午後5時からの練習になる!

スピード練習はやっぱりトラックの方が良いね!
ゆったりロードでは自転車や歩行者もいるのでランナー占有とはいかない!
その点トラックはランナー専用、走りに集中できる

年なので、それほどスピードは出なくても、まわりを気にしなくていいのは嬉しいね!
年寄りは年寄りなりにしっかり練習したいね!

今日の練習 
 6キロ ジョグ 

今月のトータル
 144キロ/13日

今年のトータル
 802キロ/75日 
| 練習内容 | COM(0) |















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