FC2ブログ
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2014-01-25 (Sat)
いよいよ明日は八王子の一大イベント、「第64回全関東八王子夢街道駅伝」!
短い距離のスピード練習で刺激を入れる予定だったが、ジョグをしみたら思いのほか脚が軽い!
で、刺激走はやめて昨日よりさらに軽い3キロジョグだけにした!

強化練習に遅れて行ったらI本さんが荷物番をしていた!
今日は走らないで明日に備えるとのこと、「年寄りには刺激は要らないね」と云うことで意見が一致した!

今日の練習
 ジョグ 3キロ
 
今月のトータル
 235キロ/21日

今年のトータル
 235キロ/21日  
| 練習内容 | COM(0) |















管理者にだけ表示を許可する