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2014-01-20 (Mon)
今日はレースの翌日なので、休養ジョグ!
昨日途中で痛みを感じたフクラハギに注意しながら走った!

フクラハギは昨夜湿布をして寝たので問題なかったが、左太ももの膝上に少し痛みがある!
今まで痛めた事が無いところ!
走るには問題ないが、帰ってから湿布をした!


今日の練習
 5キロ ジョグ
 
今月のトータル
 205キロ/17日

今年のトータル
 205キロ/17日  
| 練習内容 | COM(0) |















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