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2013-12-23 (Mon)
今日は日が出なかったので寒かったですね!
3000キロまで100キロを切りました!
今年の残り8日、なんとかなりそう!

終わりごろにD51会長とすれ違いました!
ゆったりロードの対岸で筋トレをしていたら、折り返して来た後ろ姿が、たぶん御陵までかな?

今日の練習
 15キロジョグ+流し100m×5
 
今月のトータル 
 210キロ

今年のトータル
 2904キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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