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2013-12-21 (Sat)
今朝は今年一番の寒さ?
丹沢が白くなっていました
丹沢

9時過ぎに富士森に向かう道もまだ霜で凍っていました!
今日の強化練習メニューは2000m×3でしたが、遅れて行ったので1本だけ!
その後幹事会でした!

今日の練習
 アップ 2キロ
 2000m 9:15
 ダウン 2キロ
 
今月のトータル 
 182キロ

今年のトータル
 2876キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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