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2013-11-27 (Wed)
今日から練習再開です!
ゆっくりとお気に入りのコース!

御陵から城山手を抜け
城山手

ホーメストタウンから霊園に抜ける1キロの登り、ドウダンがきれいに色づいています!
霊園坂

K池さんのお墓参りをしてきました!
霊園

今年のレースは「富士山」DNFで終了!
「青梅」まではすべて10キロ以下のレースです!
これからはあまり長い距離を走らずにそれに合わせた練習にシフト!

1月19日 東京ヴェルディ稲城グリーンロードレース 10キロ
1月26日 夢街道駅伝 1区
2月 2日 神奈川マラソン 10キロ
2月16日 青梅マラソン 10キロ
3月 2日 立川シティハーフ ハーフ

今日の練習
 12キロ ジョグ

今月のトータル 
 179キロ

今年のトータル
 2673キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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