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2013-10-24 (Thu)
昨日から喉がいがらっぽかったが、週末は台風で走れそうもないのでジョグ!
脚の方は快調だったが、涼しかったのに汗びっしょり!やっぱり風邪か?
夕方には喉の症状が悪化してしまった!
走り込み、レースと続いたので少し免疫力が落ちているかもね!

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル 
 212キロ

今年のトータル
 2488キロ
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