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2013-09-09 (Mon)
まだ土曜日の疲れが抜けない!
涼しくなって走るには絶好の季節になったけどなかなか距離をのばせない伸ばせないでいる!
練習は無理・斑・無駄なくと云うけれど、レースまで3カ月を切ったし少しは無理もしないとだめかも!

今日の練習
 5キロ
 
今月のトータル 
 55キロ

今年のトータル
 2046キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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