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2013-07-23 (Tue)
一雨きて涼しくなった夕方にゆったりロードへ!
走り始めは脚が全く動かずキロ7:00!

御陵の先町田街道で折り返す、今日もF走友会のK下さんに遇った。
以前は午前中によく遇ったが、彼も暑さ対策で夕方にしたようだ!
考えることは皆同じと云うことだね!

今日は少し長めに走ろうと思って、大和田橋を目指す!
そのちょっと手前からまた雨が降り出した!
雷も鳴りだしたので大和田橋を折り返してからはゆったりロードはやめて甲州街道バイパス経由で帰って来た。

水無瀬橋の近くまで来たときに近くのビルに雷が落ちるのが見えた!くわばらくわばら!

今日の練習
 ジョグ 14キロ

今月のトータル 
 166キロ

今年のトータル
 1683キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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