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2013-07-14 (Sun)
今日の走ろう会例会はこの時期恒例小宮公園のクロ完走、少しでも涼しい場所での練習と云うことだが、市役所から小宮公園への3キロで大汗!
例年は公園内1時間のクロカンだが、今年は特に暑いのでリーダーの判断で40分に短縮!熱中症にならずに無事終了!

201307例会


今日の練習
 市役所~小宮公園 往復6キロ
 公園内クロカン 5キロ

今月のトータル 
 137キロ

今年のトータル
 1654キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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