FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2013-05-27 (Mon)
この年になると、レースの翌日には当然疲れはあるが、少し体を動かした方が疲れが早く抜けるので、今日は休養抜きのジョグ!
天気も良かったのでレース翌日にしては気持ちよく走れた。

脚はあまり使わず、陵南公園で鉄棒&腕立ての上半身強化してきた。

今日の練習
 5キロ ジョグ 

今月のトータル 
 184キロ

今年のトータル
 1247キロ
| 練習内容 | COM(0) |















管理者にだけ表示を許可する