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2013-05-25 (Sat)
今日は明日のレースに向けて軽い刺激走!
午前中のフリー練習で4キロをビルドアップ気味に走り、200mを2本!
2日間休養したので調子は上々!

昨年は1:03:00、一昨年は雨の中1:03:30だった。
ひとつ歳をとったので去年と同じと云うわけにはいかないだろうがそれに近いタイムで行きたいね!

今日の練習
 4キロ ビルドアップ
 200m×2

今月のトータル 
 163キロ

今年のトータル
 1226キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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