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2013-05-21 (Tue)
次のレースに向けてあまりサボってばかりいられない、で今日は10キロ走りました。
まだ少しレースの疲れが筋肉にあったが、まずまずの調子!
途中5キロを25分ちょっとで気持よく走れた。

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル 
 143キロ

今年のトータル
 1206キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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