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2013-04-20 (Sat)
今日は寒かったね~!強化練習には冬物のウィンドブレーカーが再登場。
明日はレースなので極々軽め!
市役所河川敷の芝をゆっくり走って体調の確認だけした。
まずまずかな!

天気が心配だがたったの10キロ、明日はフルや100キロを走る仲間もいる。
それに比べればへでもないか!

今日の練習
 3キロ ジョグ

今月のトータル 
 138キロ

今年のトータル
 1038キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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