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2013-03-29 (Fri)
フルの筋肉のダメージは殆ど無くなったが、まだ、内臓疲労なんかは残っていそうな気がするので、今日も軽めのジョグ。後半はキロ5:20くらいまで軽くビルドアップして終了した。

夕方、昔の職場の仲間のお誘いで久しぶりに新宿へ、迷子になりそうになった。

今日の練習
 8キロ 

今月のトータル 
 247キロ

今年のトータル
 884キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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