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2013-03-24 (Sun)
朝、余裕を持って現地到着したいと云うことで、6時前の電車で八王子を出発、武蔵野線経由で浮間船渡へ。
一緒に行ったメンバーはZakiさん、カズボーイさんとsaruの3人。

ところが武蔵野線で3人とも寝てしまい、起きたら「南浦和」、Zakiさん「次で乗り換えだ」、で着いたのが「西浦和」、ところが西浦和に乗り入れている線はなし。
「埼京線」は「武蔵浦和」だよね!と云うことで逆戻り。
一つ戻って「南浦和」につくとランナーがぞろぞろ降りる。で、「ここで乗り換え?」と云うことで降りた。

ところがところが、南浦和から浮間船渡には直接つながっていない。仕方なく高崎線で赤羽に戻って埼京線で行くことにした。

高崎線のホームに行くとなんとSAWAちゃんに遭遇。「なんでこんなとこにいるの?」・・・「古川はなももマラソンです」・・・ぞろぞろ降りたランナーもそっちなのね~・・・納得!
そんなこんなで予定の20分遅れで現地に着きました。現地でH口くんと合流。
それにしても「浦和」「東浦和」「武蔵浦和」「南浦和」「西浦和」「北浦和」6つもあるとわかりにくいよね~

早めに八王子を出発したので時間には余裕がありましたが、荷物を預けるのに大混雑で20分近くかかり、スタート地点に着いたのはスタートの30秒前、後ろにはまだ荷物預けの列が延々と続いていましたから、多くの人がスタートに間に合わなかったと思います。カズボーイさんも遅れて7分もロスしてしまいました。こんなの初めて。
今後「板橋」に出る方は注意した方が良いですね!

さて、肝心のレースですが走りだしてみると体調はほぼベストでした。
5~10キロは自然にペースが上がってしまい、このペースでは後半持ちそうもないので抑えました。

15キロ手前ででんでんさんに後ろから「saruさん!」と声をかけられました。「サブ3ランナーがなんでこんなところに?」と思いましたが、彼は昨日長期の海外出張から戻ったばかりだったのです。走れるコンディションではなったのでしょう。

抑えたので20キロまでは楽でした、25キロも良い感じで通過、この分なら3:30も行けるかと思いましたが、そんなに甘くはありませんでした。
走り込み不足の付けが徐々にでて、35キロ過ぎは5:40近くまで落ちてしまいました。
最後はペースダウンしてしまいましたが、今回の練習内容からすればまあまあの結果だったと思います。
次回はもう少し走り込みをして頑張ります!

今日の結果
 アップ なし
 フル 3:38:18  

測定ポイント スプリット ラップ 通過時刻
Start        00:00:15 09:00:17
5K         00:25:27 0:25:12 09:25:27
10K        00:49:44 0:24:17 09:49:44
15K        01:14:54 0:25:10 10:14:54
20K        01:40:23 0:25:29 10:40:23(トイレロス00:00:45)
21.0975K    01:45:46 10:45:46
25K        02:05:31 0:25:08 11:05:31
30K        02:31:28 0:25:57 11:31:28
35K        02:57:40 0:26:12 11:57:40
40K        03:25:36 0:27:56 12:25:36
Finish    03:38:18 0:12:42 12:38:18

今月のトータル 
 223キロ

今年のトータル
 859キロ
| レース結果 | COM(0) |















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