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2013-02-25 (Mon)
「板橋」まで1ヶ月を切った。走り込みが足りていないので、とにかく長い距離をボロボロになるまで走った。
これをレースまでに後2回、即席仕上げだがやってみる。

結果は神のみぞ知る!

今日の丹沢
201302丹沢


今日の練習
 30キロ ペース走 2:41:00(5:22/キロ)
 ダウンジョグ 3キロ
 
今月のトータル 
 217キロ

今年のトータル
 621キロ
| タイムトライアルorペース走 | COM(0) |















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