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2013-01-28 (Mon)
今日は昨晩の雪がゆったりロードにも薄らと積もっていたので、雪が少なそうな市役所方面へ。
浅川を下り日野のモノレールの先、八王子市役所から13キロ地点までいって戻ってきた。
スタート地点から往復29キロ、クールダウンで1キロ追加、トータル30キロのロングジョグ。

帰り道、八王子総合市場の近くでD51さんに遭遇。
家に帰ってパソコンメールをチエックしたら、9時ごろにD51さんから昨日の写真が「雪が積もって走りに出られず・・・」のコメント付きで送られていた。??? 
更に携帯メールにも10時30分ごろに「ゆったりロードは走れますか?」のメールが、携帯は持って走らないので返事はできなかったが・・・お互い走れて良かったですね!

今日の練習
 30キロ ロングジョグ 2:43:00(5:26/キロ)
 
今月のトータル
 371キロ

今年のトータル
 371キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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