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2013-01-26 (Sat)
今日はいつものように1時間遅れで強化練習に、みんなはすでに5キロ×2のインターバルの真っ最中。
キロ7:00くらいでゆっくりと走りだしたが昨日の疲れで脚も体も重く全く走れる感じではなかった。

とりあえず5キロだけはなんとか走ろうと思って市役所から2.5キロの折り返しまで行ったら、徐々に体が軽くなってきた。あんなに重かったのに不思議なもんだね人間の体ってのは!
市役所に戻って、河川敷で2キロ追加して終了!

今日の練習
 7キロ スロージョグ
 
今月のトータル
 332キロ

今年のトータル
 332キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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