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2013-01-17 (Thu)
今日はペース走の予定だったが、ゆったりロードにはまだところどころに雪が残っていて、足元がおぼつかないのでLSDに変更した。
練習計画ではコンディションの良い時にペース走、翌日にLSDを基本にしているが今回は逆パターンで。

御陵の手前で前方にまる子さんの背中が見えた、と思ったらすぐUターンしてこちらへ、その先には雪が残っていて「凍ってる!」と云うので土手の上に上がって町田街道バイパスへ向かった。
町田街道を折り返し、長沼橋へ、そこを折り返してスタート地点へ戻って20キロ。もう一度町田街道まで行き折り返し市役所を折り返して戻ってきた。合計28キロ、丁度3時間でした。

良い練習ができたけど疲労が残りそうなので、明日ペース走ちゃんとできるかな~!

今日の練習
 3時間LSD 28キロ

今月のトータル
 208キロ

今年のトータル
 208キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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